La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux. Cette discipline est bien sûr enseignée à un public mixte.
Il s’agit d’une discipline préparatoire qui vise à faire face à différents types d’agressions. La voix, la gestion des distances, la restitution de techniques simples et efficaces sont des réponses qui vous garantissent rapidement des résultats stimulants.
Sur le plan technique, Il s’agit de pouvoir réagir efficacement à des angles d’attaques variés (de face, de côté, par l’arrière) ainsi qu’à un grand nombre de types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…).
Sur le plan tactique, quelques méthodes et grands principes viennent interagir au fil des séances.
Nos cours de Self-Défense ont pour but de transmettre aux pratiquants des principes faciles à mettre en œuvre et des techniques applicables par tous. Ils permettent, face à un grand nombre de situations d’agressions, de produire une réponse efficace, nécessaire et proportionnée.
Afin d’éclairer notre public sur leurs droits dans le cadre de l’usage des techniques enseignées, les références au cadre légal rythment notre enseignement.
Grâce à une méthode simple, adaptée à tous, progressive et variée, les coach d’o3+consulting vous permettent rapidement d’associer EFFICACITE et CONFIANCE EN SOI
03+ Consulting
L’assurance d’un expert en formation
Nous avons pour but de vous transmettre le meilleur en convertissant nos expériences en leviers de performance, afin de dynamiser votre trajectoire.